| 2022年07月 |
| 周五 15: |
217 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.48克 |
|
15.14克 |
|
4.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1082 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
27.89克 |
|
129.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 2: |
1484 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.96克 |
|
29.04克 |
|
212.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
63.13克 |
|
142.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1078 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
36.33克 |
|
148.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1348 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.20克 |
|
48.07克 |
|
100.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1406 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.96克 |
|
38.71克 |
|
203.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1373 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
37.01克 |
|
201.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
930 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
22.46克 |
|
163.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1284 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.96克 |
|
51.35克 |
|
164.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1152 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
46.92克 |
|
159.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
864 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
54.87克 |
|
89.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1192 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.53克 |
|
47.58克 |
|
140.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
889 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
25.76克 |
|
140.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
917 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
29.04克 |
|
129.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1243 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
40.25克 |
|
160.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1253 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.75克 |
|
44.34克 |
|
146.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1354 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
41.59克 |
|
164.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
605 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
29.67克 |
|
73.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
856 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
43.98克 |
|
89.51克 |
|
-
|
-
|
