| 2024年07月 |
| 周六 13: |
2023 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.31克 |
|
66.98克 |
|
260.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1040 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
45.10克 |
|
136.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1038 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
46.55克 |
|
148.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
30.33克 |
|
151.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
974 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
32.08克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1365 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
68.03克 |
|
178.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 16: |
130 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
1.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 3: |
262 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.73克 |
|
10.36克 |
|
40.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 2023年03月 |
| 周三 8: |
697 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
38.69克 |
|
87.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1494 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.79克 |
|
63.32克 |
|
195.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1894 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
89.95克 |
|
237.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
52.68克 |
|
167.04克 |
|
1498*
|
 266
|
| 周六 4: |
1274 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
54.62克 |
|
186.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1703 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.01克 |
|
41.32克 |
|
216.51克 |
|
1465*
|
 238
|
| 2023年01月 |
| 周三 11: |
646 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
30.87克 |
|
89.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 13: |
452 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
26.24克 |
|
61.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1371 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
53.04克 |
|
174.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1069 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
44.10克 |
|
129.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1723 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
54.09克 |
|
240.82克 |
|
-
|
-
|
