| 2020年10月 |
| 周六 17: |
1836 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
55.99克 |
|
264.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
302 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
7.92克 |
|
36.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 29: |
516 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
15.15克 |
|
69.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
1654 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
41.09克 |
|
258.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 10: |
334 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.00克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
62 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.23克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 24: |
306 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.69克 |
|
7.68克 |
|
30.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 31: |
286 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.25克 |
|
7.43克 |
|
25.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 29: |
281 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.64克 |
|
8.00克 |
|
54.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1247 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
23.84克 |
|
211.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1953 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.52克 |
|
56.90克 |
|
162.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2223 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.24克 |
|
46.96克 |
|
348.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1803 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.31克 |
|
46.58克 |
|
210.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1031 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
34.36克 |
|
147.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1145 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
63.94克 |
|
138.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
73 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.38克 |
|
0.22克 |
|
15.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
238 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.11克 |
|
15.63克 |
|
11.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
986 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
58.39克 |
|
58.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1027 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
75.60克 |
|
33.89克 |
|
-
|
-
|
