| 2021年07月 |
| 周一 12: |
9 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
0.84克 |
|
1.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
239 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
18.14克 |
|
8.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
130 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.46克 |
|
27.25克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
69.89克 |
|
135.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1290 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
98.92克 |
|
100.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
74.29克 |
|
166.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1456 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.07克 |
|
43.16克 |
|
175.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1293 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
57.56克 |
|
129.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.49克 |
|
59.56克 |
|
143.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
65.73克 |
|
129.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.76克 |
|
54.09克 |
|
122.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1317 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.88克 |
|
55.07克 |
|
111.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1636 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.19克 |
|
80.98克 |
|
173.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1631 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
121.90克 |
|
119.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1659 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
135.03克 |
|
129.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
40.89克 |
|
129.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.29克 |
|
55.77克 |
|
136.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
65.77克 |
|
127.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1237 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
68.21克 |
|
97.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1405 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.32克 |
|
68.08克 |
|
99.93克 |
|
-
|
-
|
