| 2024年07月 |
| 周五 12: |
1392 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.09克 |
|
69.19克 |
|
116.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
80.41克 |
|
95.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1332 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.58克 |
|
75.96克 |
|
78.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1102 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.37克 |
|
51.80克 |
|
56.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1349 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.54克 |
|
80.13克 |
|
86.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 13: |
160 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
3.35克 |
|
38.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
58.04克 |
|
89.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
995 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
66.09克 |
|
65.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
882 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
55.58克 |
|
54.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1187 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
72.42克 |
|
64.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 19: |
1066 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
81.10克 |
|
71.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1246 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.54克 |
|
76.29克 |
|
67.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
638 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
45.01克 |
|
64.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1007 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
45.51克 |
|
112.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1119 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
75.54克 |
|
87.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1217 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
64.94克 |
|
101.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1200 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.21克 |
|
65.40克 |
|
89.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1138 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
95.86克 |
|
101.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
874 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
55.70克 |
|
61.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1176 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
60.87克 |
|
98.85克 |
|
-
|
-
|
