| 2023年08月 |
| 周日 13: |
235 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.65克 |
|
14.65克 |
|
27.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1342 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
49.99克 |
|
184.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1761 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
67.66克 |
|
219.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1310 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
35.72克 |
|
188.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1399 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
64.56克 |
|
150.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1454 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.07克 |
|
93.37克 |
|
127.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1499 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.11克 |
|
61.87克 |
|
162.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1535 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
50.14克 |
|
218.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
863 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
37.59克 |
|
121.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1808 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.61克 |
|
83.36克 |
|
209.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1412 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
62.29克 |
|
175.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
823 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
30.87克 |
|
113.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1606 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.25克 |
|
45.65克 |
|
192.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1242 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.18克 |
|
53.74克 |
|
149.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1615 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
55.44克 |
|
177.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
853 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
41.31克 |
|
134.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 26: |
411 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.13克 |
|
15.67克 |
|
70.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1353 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
52.33克 |
|
183.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2225 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.53克 |
|
97.88克 |
|
293.35克 |
|
173*
|
 2052
|
| 周五 17: |
1405 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
84.41克 |
|
184.42克 |
|
-
|
-
|
