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lasma_manullang的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年12月
周三 13: - - 1733* -
周二 12: - - 1653* -
周一 11: 195 * 11%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.00克
 
4.50克
 
31.00克
1724*  1529
2023年03月
周三 8: 365 * 18%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
7.50克
 
8.00克
 
67.36克
226*  139
周二 7: 1876 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
34.84克
 
140.27克
 
245.75克
146*  1730
2022年12月
周一 12: 195 * 11%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.00克
 
4.50克
 
31.00克
- -
2022年04月
周五 8: - - 1283* -
周四 7: - - 1817* -
周三 6: - - 1622* -
周二 5: - - 1572* -
周一 4: - - 1636* -
周日 3: - - 1583* -
周六 2: - - 1572* -
周五 1: - - 2024* -
2022年03月
周四 31: - - 1747* -
周三 30: - - 1850* -
周二 29: - - 1593* -
周一 28: - - 1582* -
周日 27: - - 1572* -
周六 26: - - 1578* -
周五 25: - - 1623* -
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