| 2019年10月 |
| 周四 3: |
345 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.20克 |
|
84.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周二 24: |
257 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.84克 |
|
13.75克 |
|
46.51克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 20: |
490 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.33克 |
|
28.84克 |
|
66.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
330 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.48克 |
|
44.74克 |
|
39.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
974 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
56.41克 |
|
111.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
427 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.14克 |
|
24.85克 |
|
48.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
615 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
65.68克 |
|
68.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
798 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
87.88克 |
|
79.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
882 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
81.49克 |
|
99.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
957 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
86.80克 |
|
107.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1090 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
67.46克 |
|
127.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
398 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
25.87克 |
|
31.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
439 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
25.56克 |
|
22.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
851 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
72.07克 |
|
69.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
587 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
49.01克 |
|
49.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1095 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
89.39克 |
|
99.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
952 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
77.57克 |
|
105.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
834 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
62.23克 |
|
132.40克 |
|
1532*
|
 698
|
| 周日 2: |
638 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
59.39克 |
|
48.54克 |
|
-
|
-
|
