| 2024年01月 |
| 周五 19: |
2192 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.60克 |
|
64.21克 |
|
266.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1600 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.16克 |
|
70.91克 |
|
208.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1803 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
68.98克 |
|
247.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1649 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
67.09克 |
|
193.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
594 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
17.25克 |
|
85.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1532 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.17克 |
|
51.00克 |
|
198.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2247 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.07克 |
|
87.88克 |
|
248.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1639 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.05克 |
|
77.91克 |
|
190.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1842 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
66.09克 |
|
242.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1508 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
50.18克 |
|
195.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1615 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.16克 |
|
58.45克 |
|
190.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1694 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
58.62克 |
|
256.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1656 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.50克 |
|
61.03克 |
|
208.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1557 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.60克 |
|
81.50克 |
|
167.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1766 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
77.06克 |
|
227.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
1962 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.73克 |
|
78.48克 |
|
221.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1469 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
63.11克 |
|
188.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1556 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.73克 |
|
65.72克 |
|
165.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1766 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.67克 |
|
51.38克 |
|
239.95克 |
|
-
|
-
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| 2021年06月 |
| 周一 14: |
1286 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
70.28克 |
|
199.61克 |
|
-
|
-
|
