| 2021年02月 |
| 周六 20: |
98 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
7.16克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 2020年10月 |
| 周三 28: |
760 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
42.76克 |
|
112.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
972 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.80克 |
|
40.43克 |
|
14.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1695 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.08克 |
|
111.19克 |
|
18.59克 |
|
1797*
|
 102
|
| 周三 9: |
1802 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.13克 |
|
134.15克 |
|
38.00克 |
|
1315*
|
 487
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
78 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
5.26克 |
|
13.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1820 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.71克 |
|
76.77克 |
|
9.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1232 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.06克 |
|
82.39克 |
|
9.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1655 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.68克 |
|
82.49克 |
|
23.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1109 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.13克 |
|
92.70克 |
|
21.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1159 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.16克 |
|
69.78克 |
|
17.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
337 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
2.28克 |
|
3.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2317 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.52克 |
|
115.47克 |
|
37.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1860 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.07克 |
|
100.24克 |
|
19.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1453 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.40克 |
|
63.04克 |
|
23.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1237 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.47克 |
|
57.56克 |
|
18.51克 |
|
1751*
|
514
|
| 周一 29: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.97克 |
|
70.40克 |
|
19.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1940 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.40克 |
|
60.32克 |
|
33.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2109 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.27克 |
|
89.42克 |
|
38.92克 |
|
-
|
-
|
