| 2019年06月 |
| 周三 26: |
-
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168*
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-
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| 周二 25: |
1969 *
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179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
77.38克 |
|
201.63克 |
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-
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-
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| 周日 16: |
2702 *
|
246%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.08克 |
|
69.19克 |
|
329.65克 |
|
-
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-
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| 周六 15: |
2686 *
|
244%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.07克 |
|
70.48克 |
|
286.45克 |
|
-
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-
|
| 周五 14: |
2264 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.52克 |
|
65.03克 |
|
319.85克 |
|
-
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-
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| 周四 13: |
1743 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.13克 |
|
44.77克 |
|
273.74克 |
|
319*
|
 1424
|
| 周三 12: |
1130 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
31.59克 |
|
143.47克 |
|
206*
|
924
|
| 周二 11: |
1501 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.98克 |
|
44.80克 |
|
222.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1253 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
32.20克 |
|
190.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1371 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
27.65克 |
|
229.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1588 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
41.98克 |
|
262.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1178 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.96克 |
|
29.83克 |
|
219.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1244 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.72克 |
|
36.06克 |
|
204.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1195 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
68.02克 |
|
154.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1051 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
72.17克 |
|
137.36克 |
|
292*
|
759
|
| 周一 3: |
1429 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
88.19克 |
|
154.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2355 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.60克 |
|
74.89克 |
|
286.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
896 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
32.16克 |
|
157.47克 |
|
253*
|
643
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
1265 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
44.83克 |
|
139.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1108 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
56.21克 |
|
120.00克 |
|
1389*
|
 281
|
