| 2019年08月 |
| 周三 21: |
1838 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
65.07克 |
|
261.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1133 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
51.39克 |
|
154.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1734 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.43克 |
|
78.93克 |
|
229.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2131 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
87.32克 |
|
330.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1967 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.82克 |
|
65.80克 |
|
303.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
651 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.49克 |
|
39.25克 |
|
91.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1021 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.01克 |
|
37.44克 |
|
155.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
863 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
35.99克 |
|
78.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1931 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
69.64克 |
|
274.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1218 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.30克 |
|
52.10克 |
|
186.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1294 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
36.90克 |
|
150.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1853 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
80.12克 |
|
256.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
734 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
23.00克 |
|
76.70克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
1256 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
50.27克 |
|
170.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1932 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.12克 |
|
64.40克 |
|
270.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2094 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.63克 |
|
76.26克 |
|
256.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
828 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.30克 |
|
34.40克 |
|
97.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
701 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
25.48克 |
|
96.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1271 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
30.70克 |
|
202.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1852 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
84.27克 |
|
252.59克 |
|
-
|
-
|
