| 2024年06月 |
| 周三 12: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
57.13克 |
|
102.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
913 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
51.11克 |
|
91.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
803 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
43.15克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 3: |
360 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
16.54克 |
|
44.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1082 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
42.26克 |
|
125.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
364 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.88克 |
|
16.94克 |
|
31.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1038 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
37.07克 |
|
148.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
966 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
34.53克 |
|
126.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
371 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.26克 |
|
22.46克 |
|
30.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
469 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
20.47克 |
|
57.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
993 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
52.55克 |
|
93.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1076 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
34.82克 |
|
129.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
873 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
43.51克 |
|
75.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
28.43克 |
|
135.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
876 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
37.23克 |
|
94.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
770 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.42克 |
|
32.42克 |
|
85.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
514 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
15.73克 |
|
60.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
907 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
31.93克 |
|
108.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
288 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
15.23克 |
|
22.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 2: |
289 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
14.37克 |
|
17.55克 |
|
-
|
-
|
