| 2021年06月 |
| 周三 2: |
629 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1263.59克 |
|
23.64克 |
|
104.19克 |
|
1925*
|
 1296
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
280 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
8.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
799 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
28.33克 |
|
117.66克 |
|
1866*
|
1067
|
| 周一 25: |
1016 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
26.98克 |
|
110.45克 |
|
1844*
|
828
|
| 周日 24: |
573 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
8.46克 |
|
99.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
824 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
33.15克 |
|
95.70克 |
|
1933*
|
1109
|
| 周二 19: |
603 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.46克 |
|
19.10克 |
|
70.90克 |
|
1881*
|
1278
|
| 周一 18: |
987 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
54.54克 |
|
112.13克 |
|
1881*
|
894
|
| 周四 14: |
806 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
24.77克 |
|
127.48克 |
|
1896*
|
1090
|
| 周三 13: |
457 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
27.10克 |
|
52.68克 |
|
2001*
|
1544
|
| 周二 12: |
543 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
11.60克 |
|
76.34克 |
|
1905*
|
1362
|
| 周一 11: |
812 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
17.57克 |
|
95.19克 |
|
1911*
|
1099
|
| 周日 10: |
822 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.75克 |
|
39.07克 |
|
91.51克 |
|
1872*
|
1050
|
| 周六 9: |
927 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
24.91克 |
|
105.22克 |
|
1986*
|
1059
|
| 周五 8: |
933 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
36.77克 |
|
93.04克 |
|
2298*
|
1365
|
| 周四 7: |
988 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
47.01克 |
|
119.95克 |
|
1973*
|
985
|
| 周三 6: |
1028 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
30.52克 |
|
108.74克 |
|
1939*
|
911
|
| 周二 5: |
772 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
50.32克 |
|
94.00克 |
|
1939*
|
1167
|
| 周一 4: |
984 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
25.10克 |
|
154.76克 |
|
1939*
|
955
|
| 周日 3: |
849 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
52.13克 |
|
81.05克 |
|
1788*
|
939
|
