| 2021年11月 |
| 周日 21: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.34克 |
|
64.36克 |
|
81.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 25: |
1616 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.44克 |
|
102.64克 |
|
142.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1622 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.38克 |
|
100.41克 |
|
121.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
92.74克 |
|
168.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1597 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.98克 |
|
115.36克 |
|
74.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1615 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.31克 |
|
81.37克 |
|
148.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1589 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
116.72克 |
|
109.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1584 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
123.96克 |
|
142.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
112.02克 |
|
154.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.22克 |
|
99.97克 |
|
123.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
104.59克 |
|
165.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1585 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.91克 |
|
84.11克 |
|
153.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1793 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
65.29克 |
|
228.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
125.80克 |
|
113.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.57克 |
|
109.27克 |
|
87.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1619 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.08克 |
|
81.04克 |
|
180.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1617 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.09克 |
|
85.48克 |
|
132.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1601 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.60克 |
|
97.94克 |
|
68.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.92克 |
|
85.68克 |
|
99.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1613 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.06克 |
|
95.07克 |
|
118.82克 |
|
-
|
-
|
