| 2022年11月 |
| 周日 13: |
562 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
7.59克 |
|
72.05克 |
|
1785*
|
 1223
|
| 2022年10月 |
| 周六 8: |
1105 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
22.14克 |
|
162.78克 |
|
1785*
|
680
|
| 2022年07月 |
| 周六 23: |
443 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
12.36克 |
|
78.11克 |
|
1597*
|
1154
|
| 2021年10月 |
| 周六 30: |
890 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
23.00克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2060 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
39.00克 |
|
318.00克 |
|
2072*
|
12
|
| 2021年07月 |
| 周二 6: |
804 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
19.29克 |
|
138.59克 |
|
1676*
|
872
|
| 2021年05月 |
| 周日 16: |
1674 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
37.64克 |
|
218.65克 |
|
2034*
|
360
|
| 2021年04月 |
| 周六 17: |
3902 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.36克 |
|
46.14克 |
|
474.40克 |
|
2082*
|
 1820
|
| 周日 11: |
1946 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.22克 |
|
40.95克 |
|
244.04克 |
|
1999*
|
53
|
| 2021年03月 |
| 周日 28: |
2204 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
41.87克 |
|
478.09克 |
|
1920*
|
284
|
| 周四 25: |
1291 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.82克 |
|
33.30克 |
|
216.80克 |
|
1999*
|
708
|
| 周三 24: |
3650 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
285.86克 |
|
95.90克 |
|
241.07克 |
|
2231*
|
1419
|
| 周五 19: |
2940 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.54克 |
|
54.40克 |
|
435.39克 |
|
2152*
|
788
|
| 周四 18: |
1465 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
50.09克 |
|
229.32克 |
|
1738*
|
273
|
| 周三 17: |
1695 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
31.09克 |
|
339.32克 |
|
1688*
|
7
|
| 周二 16: |
1956 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
119.46克 |
|
306.91克 |
|
2152*
|
196
|
| 周一 15: |
1300 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.89克 |
|
26.37克 |
|
175.94克 |
|
1920*
|
620
|
| 周一 8: |
1299 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
53.16克 |
|
217.30克 |
|
2152*
|
853
|
| 周一 1: |
1450 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
62.17克 |
|
220.31克 |
|
1999*
|
549
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
1150 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
37.00克 |
|
215.00克 |
|
2082*
|
932
|
