| 2023年06月 |
| 周五 2: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
55.28克 |
|
187.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
58.26克 |
|
91.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1139 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.06克 |
|
55.00克 |
|
82.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1150 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.13克 |
|
35.84克 |
|
162.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 20: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
83.80克 |
|
131.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
33.85克 |
|
62.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1554 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.29克 |
|
107.12克 |
|
77.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1593 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.04克 |
|
123.89克 |
|
91.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1068 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
95.65克 |
|
60.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
136.82克 |
|
92.92克 |
|
1996*
|
 508
|
| 周四 9: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
62.36克 |
|
124.71克 |
|
1582*
|
298
|
| 周三 8: |
1526 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.51克 |
|
98.62克 |
|
99.88克 |
|
1594*
|
68
|
| 2020年06月 |
| 周日 28: |
1152 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
28.39克 |
|
151.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
926 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.96克 |
|
72.30克 |
|
38.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
54.89克 |
|
244.83克 |
|
1354*
|
 61
|
| 2019年10月 |
| 周一 28: |
1672 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
70.40克 |
|
292.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周五 13: |
471 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
19.84克 |
|
35.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
142 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
5.30克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 31: |
676 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.08克 |
|
41.89克 |
|
97.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1317 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
76.65克 |
|
154.41克 |
|
-
|
-
|
