| 2024年07月 |
| 周五 19: |
2529 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.31克 |
|
120.06克 |
|
117.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
504 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
37.03克 |
|
6.20克 |
|
2867*
|
 2363
|
| 周三 17: |
918 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
62.79克 |
|
36.87克 |
|
2622*
|
1704
|
| 周一 15: |
1646 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.15克 |
|
86.95克 |
|
139.29克 |
|
2814*
|
1168
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
1274 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.05克 |
|
64.42克 |
|
149.70克 |
|
2898*
|
1624
|
| 周二 11: |
673 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
41.28克 |
|
50.18克 |
|
2844*
|
2171
|
| 周一 10: |
1476 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
78.85克 |
|
181.14克 |
|
3029*
|
1553
|
| 周日 9: |
1497 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
76.16克 |
|
180.67克 |
|
2955*
|
1458
|
| 周六 8: |
1101 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
75.01克 |
|
125.74克 |
|
2757*
|
1656
|
| 周三 5: |
6 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.33克 |
|
0.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
2313 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
185.78克 |
|
85.44克 |
|
65.68克 |
|
2641*
|
328
|
| 周六 25: |
2164 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.17克 |
|
81.85克 |
|
63.19克 |
|
3717*
|
1553
|
| 周五 24: |
1621 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.73克 |
|
76.07克 |
|
69.19克 |
|
2748*
|
1127
|
| 2019年09月 |
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
1843*
|
-
|
| 周二 10: |
489 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
17.56克 |
|
47.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
471 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
15.56克 |
|
53.17克 |
|
1806*
|
1335
|
| 周四 5: |
710 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
27.89克 |
|
88.49克 |
|
2029*
|
1319
|
| 周三 4: |
471 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
15.56克 |
|
53.17克 |
|
2073*
|
1602
|
| 周二 3: |
988 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
31.97克 |
|
121.05克 |
|
2325*
|
1337
|
| 周一 2: |
1396 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
80.07克 |
|
150.39克 |
|
2046*
|
650
|
| 2019年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1798*
|
-
|
| 周五 30: |
508 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
19.88克 |
|
57.35克 |
|
1835*
|
1327
|
