| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1615 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
122.16克 |
|
218.84克 |
|
1759*
|
 144
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1783*
|
-
|
| 周六 14: |
1418 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
91.19克 |
|
153.90克 |
|
1765*
|
347
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
2332*
|
-
|
| 周四 12: |
1204 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
114.79克 |
|
137.14克 |
|
1728*
|
524
|
| 周三 11: |
1603 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
111.45克 |
|
204.45克 |
|
2295*
|
692
|
| 周二 10: |
1186 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
92.88克 |
|
145.36克 |
|
1875*
|
689
|
| 周一 9: |
1829 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
145.09克 |
|
163.33克 |
|
2149*
|
320
|
| 周日 8: |
1845 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.76克 |
|
130.15克 |
|
226.88克 |
|
1781*
|
 64
|
| 周六 7: |
1932 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
109.37克 |
|
176.96克 |
|
1399*
|
533
|
| 周五 6: |
1895 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
159.44克 |
|
171.33克 |
|
2384*
|
489
|
| 周四 5: |
417 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.25克 |
|
23.18克 |
|
37.46克 |
|
1753*
|
1336
|
| 周三 4: |
1367 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
114.68克 |
|
83.19克 |
|
2235*
|
868
|
| 周二 3: |
1636 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.63克 |
|
118.68克 |
|
190.45克 |
|
1783*
|
147
|
| 周一 2: |
1506 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
87.30克 |
|
118.68克 |
|
2377*
|
871
|
| 周日 1: |
1782 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
143.88克 |
|
209.51克 |
|
1802*
|
20
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1158 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
126.36克 |
|
111.69克 |
|
1895*
|
737
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1864*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1789*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
|
