| 2023年05月 |
| 周二 2: |
305 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
12.69克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周四 12: |
68 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 17: |
952 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.19克 |
|
48.39克 |
|
32.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1237 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.88克 |
|
58.54克 |
|
34.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1831 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.32克 |
|
51.16克 |
|
75.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1390 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.65克 |
|
74.11克 |
|
61.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1491 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.02克 |
|
48.22克 |
|
50.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.33克 |
|
40.98克 |
|
58.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.30克 |
|
52.24克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
855 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
32.60克 |
|
61.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1364 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.98克 |
|
57.33克 |
|
21.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1330 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.62克 |
|
52.28克 |
|
25.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1909 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.05克 |
|
115.61克 |
|
44.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1815 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.64克 |
|
55.16克 |
|
84.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1531 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.39克 |
|
52.94克 |
|
32.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1240 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.07克 |
|
51.34克 |
|
22.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1261 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.12克 |
|
46.00克 |
|
29.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1682 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.15克 |
|
65.60克 |
|
43.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1008 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.84克 |
|
43.78克 |
|
25.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
1381 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.43克 |
|
43.31克 |
|
34.35克 |
|
-
|
-
|
