| 2017年06月 |
| 周一 19: |
348 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.43克 |
|
11.63克 |
|
59.07克 |
|
2812*
|
 2464
|
| 周日 18: |
400 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
12.58克 |
|
72.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2491 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.86克 |
|
55.50克 |
|
339.03克 |
|
2727*
|
236
|
| 周五 16: |
1837 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.00克 |
|
44.06克 |
|
224.98克 |
|
2826*
|
989
|
| 周四 15: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
28.58克 |
|
162.54克 |
|
2826*
|
1683
|
| 周三 14: |
1406 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.96克 |
|
39.24克 |
|
152.17克 |
|
2826*
|
1420
|
| 周二 13: |
1482 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.83克 |
|
39.81克 |
|
196.93克 |
|
2838*
|
1356
|
| 周一 12: |
1500 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.57克 |
|
42.04克 |
|
177.74克 |
|
2826*
|
1326
|
| 周四 8: |
274 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.54克 |
|
8.77克 |
|
47.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
6 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.33克 |
|
0.84克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周六 17: |
1874 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
181.50克 |
|
53.43克 |
|
12.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2451 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
235.13克 |
|
73.85克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1355 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.59克 |
|
36.01克 |
|
7.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1120 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.45克 |
|
24.53克 |
|
6.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1670 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.66克 |
|
38.36克 |
|
31.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1200 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.47克 |
|
31.83克 |
|
18.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2409 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
242.33克 |
|
52.26克 |
|
11.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2057 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
195.28克 |
|
67.95克 |
|
8.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
805 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.64克 |
|
36.81克 |
|
24.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2080 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.58克 |
|
124.62克 |
|
21.02克 |
|
-
|
-
|
