| 2019年10月 |
| 周三 9: |
814 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
51.21克 |
|
67.72克 |
|
1608*
|
 794
|
| 周二 8: |
1380 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
93.85克 |
|
111.72克 |
|
3175*
|
1795
|
| 周一 7: |
1245 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
100.38克 |
|
97.66克 |
|
3253*
|
2008
|
| 周日 6: |
1594 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.83克 |
|
90.23克 |
|
133.96克 |
|
1799*
|
205
|
| 周六 5: |
2142 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.95克 |
|
97.02克 |
|
170.77克 |
|
1601*
|
 541
|
| 周五 4: |
1687 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
58.81克 |
|
229.52克 |
|
3099*
|
1412
|
| 周四 3: |
1481 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.34克 |
|
70.12克 |
|
144.67克 |
|
3094*
|
1613
|
| 周三 2: |
1754 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.48克 |
|
109.70克 |
|
154.11克 |
|
3575*
|
1821
|
| 周二 1: |
1594 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.60克 |
|
82.49克 |
|
151.06克 |
|
3119*
|
1525
|
| 2019年09月 |
| 周一 30: |
1454 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
96.90克 |
|
119.40克 |
|
3124*
|
1670
|
| 周日 29: |
-
|
-
|
|
2284*
|
-
|
| 周六 28: |
-
|
-
|
|
1666*
|
-
|
| 周五 27: |
-
|
-
|
|
1772*
|
-
|
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
2086*
|
-
|
| 周三 25: |
-
|
-
|
|
1602*
|
-
|
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
2005*
|
-
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
2127*
|
-
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
1745*
|
-
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
2346*
|
-
|
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
