| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1240 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
38.80克 |
|
173.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1530 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.63克 |
|
43.26克 |
|
192.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1147 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
49.87克 |
|
165.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
181 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
2.00克 |
|
18.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.83克 |
|
71.16克 |
|
183.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.43克 |
|
57.23克 |
|
177.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 10: |
710 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
31.52克 |
|
76.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1224 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
42.57克 |
|
144.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
976 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.29克 |
|
30.00克 |
|
184.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
28.38克 |
|
119.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
662 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.28克 |
|
25.12克 |
|
95.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
670 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.78克 |
|
44.06克 |
|
71.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
252 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
9.43克 |
|
33.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
45.39克 |
|
111.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
829 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
34.74克 |
|
97.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
36.02克 |
|
118.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
989 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
66.11克 |
|
100.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
44.46克 |
|
144.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
661 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
33.66克 |
|
44.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 26: |
998 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
31.21克 |
|
107.39克 |
|
-
|
-
|
