| 2022年06月 |
| 周三 29: |
190 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
6.50克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 12: |
1709 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.08克 |
|
68.55克 |
|
185.44克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 3: |
307 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.05克 |
|
11.61克 |
|
49.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 10: |
1290 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
41.34克 |
|
157.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 14: |
1924 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.17克 |
|
56.72克 |
|
233.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1705 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.31克 |
|
83.08克 |
|
163.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1612 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
95.61克 |
|
161.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1413 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
77.10克 |
|
152.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1823 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.99克 |
|
105.19克 |
|
154.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1825 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
36.19克 |
|
275.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1880 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
92.08克 |
|
196.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1818 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.04克 |
|
59.36克 |
|
203.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1762 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.07克 |
|
75.65克 |
|
203.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1597 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
67.65克 |
|
216.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1551 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.04克 |
|
67.05克 |
|
169.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1868 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.37克 |
|
71.18克 |
|
209.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.68克 |
|
56.13克 |
|
81.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1602 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
65.13克 |
|
202.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
1712 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.02克 |
|
91.58克 |
|
172.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1822 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.97克 |
|
107.51克 |
|
161.77克 |
|
-
|
-
|
