| 2024年06月 |
| 周六 29: |
2728 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.58克 |
|
191.98克 |
|
334.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1900 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
172.14克 |
|
180.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1460 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
89.70克 |
|
146.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
2293 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.91克 |
|
157.63克 |
|
260.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
3215 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.36克 |
|
163.72克 |
|
370.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
2727 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.43克 |
|
139.72克 |
|
209.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
3126 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.88克 |
|
128.27克 |
|
308.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
3211 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.82克 |
|
129.38克 |
|
314.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2885 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.65克 |
|
150.37克 |
|
350.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
3610 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.84克 |
|
205.01克 |
|
328.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 2: |
646 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
29.63克 |
|
56.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2337 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.90克 |
|
92.83克 |
|
208.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
2636 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.91克 |
|
111.39克 |
|
256.56克 |
|
2136*
|
 500
|
| 2019年05月 |
| 周六 25: |
541 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
10.99克 |
|
79.46克 |
|
1895*
|
 1354
|
| 周五 24: |
864 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
15.95克 |
|
130.79克 |
|
-
|
-
|
