| 2024年03月 |
| 周日 24: |
846 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
35.49克 |
|
128.70克 |
|
1477*
|
 631
|
| 周六 23: |
797 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.52克 |
|
40.54克 |
|
130.01克 |
|
1432*
|
635
|
| 周五 22: |
802 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
42.06克 |
|
117.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
915 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
48.61克 |
|
139.08克 |
|
1642*
|
727
|
| 周三 20: |
831 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
26.29克 |
|
145.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
176 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
2.07克 |
|
46.03克 |
|
1646*
|
1470
|
| 周六 16: |
464 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
22.04克 |
|
93.21克 |
|
1433*
|
969
|
| 周五 15: |
908 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.21克 |
|
43.00克 |
|
164.41克 |
|
1428*
|
520
|
| 周四 14: |
676 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.21克 |
|
30.25克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
115 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
1.12克 |
|
30.55克 |
|
1618*
|
1503
|
| 周二 12: |
721 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
40.90克 |
|
116.79克 |
|
1362*
|
641
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
613 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
40.97克 |
|
95.96克 |
|
1447*
|
834
|
| 周四 28: |
404 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
10.77克 |
|
76.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
420 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.31克 |
|
23.62克 |
|
43.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
-
|
-
|
|
1336*
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
165 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.02克 |
|
25.36克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
455 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
13.45克 |
|
85.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
204 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
16.54克 |
|
1.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
1388*
|
-
|
| 周二 18: |
165 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
1.34克 |
|
43.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
352 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.89克 |
|
22.80克 |
|
41.69克 |
|
-
|
-
|
