| 2024年08月 |
| 周四 22: |
424 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
1.82克 |
|
18.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2471 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
97.30克 |
|
409.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
2192 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.00克 |
|
96.00克 |
|
248.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 10: |
2269 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.96克 |
|
146.37克 |
|
302.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2264 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
146.50克 |
|
256.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2229 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
154.81克 |
|
248.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
2265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.30克 |
|
174.20克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2413 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.06克 |
|
195.17克 |
|
36.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2303 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.70克 |
|
153.10克 |
|
259.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.30克 |
|
174.20克 |
|
84.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2566 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.51克 |
|
188.75克 |
|
215.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 15: |
1136 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
56.00克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2175 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
146.04克 |
|
311.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2156 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.60克 |
|
172.25克 |
|
116.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2162 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.80克 |
|
124.89克 |
|
197.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 4: |
2273 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.37克 |
|
143.87克 |
|
224.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
622 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
8.20克 |
|
113.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2445 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.31克 |
|
130.67克 |
|
251.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.13克 |
|
164.73克 |
|
292.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2435 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
147.60克 |
|
345.72克 |
|
-
|
-
|
