| 2024年09月 |
| 周三 18: |
376 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
23.87克 |
|
20.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1666 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.90克 |
|
61.49克 |
|
169.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
823 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.24克 |
|
51.86克 |
|
14.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
527 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
42.90克 |
|
20.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1015 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
34.05克 |
|
87.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1739 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.34克 |
|
83.23克 |
|
183.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1107 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
65.05克 |
|
172.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1431 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
129.68克 |
|
137.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1020 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
48.48克 |
|
127.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
807 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
42.15克 |
|
98.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1210 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
57.76克 |
|
166.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
341 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
23.30克 |
|
52.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
792 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
30.00克 |
|
79.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1243 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.48克 |
|
72.77克 |
|
108.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1573 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
50.75克 |
|
266.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1148 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
66.25克 |
|
168.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1549 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.27克 |
|
77.67克 |
|
171.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1271 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
30.31克 |
|
235.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
275 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
21.39克 |
|
25.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1486 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
67.27克 |
|
143.44克 |
|
-
|
-
|
