| 2017年05月 |
| 周五 26: |
300 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
26.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2334 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.83克 |
|
126.92克 |
|
176.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1041 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
54.56克 |
|
102.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
822 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
50.34克 |
|
32.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
771 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
41.03克 |
|
84.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
370 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.35克 |
|
28.45克 |
|
55.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
279 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.88克 |
|
15.49克 |
|
36.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
422 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
39.57克 |
|
56.38克 |
|
3505*
|
 3083
|
| 周三 17: |
466 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
46.84克 |
|
26.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
438 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
33.64克 |
|
21.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
467 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.96克 |
|
50.64克 |
|
30.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
828 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
61.16克 |
|
15.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
447 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
33.47克 |
|
37.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
488 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
37.19克 |
|
36.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
386 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.61克 |
|
39.88克 |
|
24.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
472 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
63.08克 |
|
6.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
692 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
56.89克 |
|
56.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
518 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.11克 |
|
54.52克 |
|
19.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
644 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
84.24克 |
|
39.60克 |
|
-
|
-
|
