| 2024年09月 |
| 周六 21: |
2119 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
152.89克 |
|
257.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1547 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.49克 |
|
99.32克 |
|
138.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1136 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
78.06克 |
|
93.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1557 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
98.91克 |
|
191.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1418 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
104.55克 |
|
137.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1420 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.04克 |
|
89.83克 |
|
131.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1632 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.09克 |
|
130.00克 |
|
114.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1413 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
104.88克 |
|
136.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
2132 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.55克 |
|
129.59克 |
|
259.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1459 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
121.31克 |
|
126.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
1410 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
107.84克 |
|
124.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1937 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.48克 |
|
139.12克 |
|
165.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 6: |
1920 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
130.80克 |
|
224.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 10: |
1990 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
114.71克 |
|
270.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 12: |
2605 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
160.74克 |
|
385.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
1879 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.43克 |
|
126.24克 |
|
267.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 15: |
2131 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
141.97克 |
|
296.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
1849 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
114.21克 |
|
215.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
2194 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.96克 |
|
139.31克 |
|
254.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 23: |
1978 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
127.79克 |
|
262.03克 |
|
-
|
-
|
