| 2024年07月 |
| 周四 11: |
845 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
56.62克 |
|
42.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
86 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
7.99克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
782 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
81.61克 |
|
33.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
779 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
57.16克 |
|
30.18克 |
|
2734*
|
 1955
|
| 周五 19: |
1716 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.17克 |
|
116.16克 |
|
105.19克 |
|
2520*
|
804
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
2584*
|
-
|
| 周三 17: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.74克 |
|
98.28克 |
|
28.35克 |
|
2413*
|
1231
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
1356 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
223.60克 |
|
97.94克 |
|
370.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
41 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.57克 |
|
0.77克 |
|
7.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
962 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
63.49克 |
|
93.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1002 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
113.51克 |
|
69.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
795 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
26.75克 |
|
80.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1364 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
80.47克 |
|
114.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
332 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
17.84克 |
|
32.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1206 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
104.42克 |
|
67.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
497 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.59克 |
|
65.98克 |
|
138.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
717 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.36克 |
|
48.09克 |
|
150.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
60.89克 |
|
82.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
77.86克 |
|
60.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.46克 |
|
97.31克 |
|
99.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
915 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.33克 |
|
43.97克 |
|
49.06克 |
|
-
|
-
|
