| 2023年04月 |
| 周四 13: |
233 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
12.40克 |
|
18.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 24: |
1720 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
72.92克 |
|
194.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1030 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
64.59克 |
|
111.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1707 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.31克 |
|
93.06克 |
|
144.06克 |
|
1920*
|
 213
|
| 周一 20: |
1690 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
91.86克 |
|
202.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2948 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.59克 |
|
111.07克 |
|
299.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1378 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.87克 |
|
72.56克 |
|
106.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.46克 |
|
111.99克 |
|
122.70克 |
|
1883*
|
366
|
| 周四 16: |
1435 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.31克 |
|
60.70克 |
|
105.78克 |
|
1890*
|
455
|
| 周三 15: |
1435 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.59克 |
|
58.23克 |
|
139.44克 |
|
1927*
|
492
|
| 周二 14: |
3337 *
|
209%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.44克 |
|
114.27克 |
|
342.43克 |
|
1987*
|
 1350
|
| 周一 13: |
1486 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
71.82克 |
|
212.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1959 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.03克 |
|
67.66克 |
|
183.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1365 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
65.50克 |
|
118.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
49.53克 |
|
117.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
3419 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.76克 |
|
106.35克 |
|
351.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1950 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.54克 |
|
86.46克 |
|
198.17克 |
|
1908*
|
42
|
| 周二 7: |
1794 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.66克 |
|
69.33克 |
|
127.84克 |
|
1819*
|
25
|
| 周一 6: |
1807 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.30克 |
|
117.42克 |
|
169.51克 |
|
1813*
|
6
|
| 周日 5: |
1438 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
52.92克 |
|
165.75克 |
|
-
|
-
|
