| 2024年04月 |
| 周二 9: |
1553 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
102.72克 |
|
189.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.65克 |
|
83.22克 |
|
227.49克 |
|
1624*
|
 58
|
| 2023年07月 |
| 周一 10: |
1749 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.05克 |
|
66.31克 |
|
159.27克 |
|
1916*
|
 167
|
| 周日 9: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
63.94克 |
|
159.58克 |
|
1944*
|
509
|
| 周六 8: |
1688 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.30克 |
|
70.85克 |
|
151.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
834 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.38克 |
|
45.42克 |
|
126.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
23.80克 |
|
130.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
600 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.61克 |
|
16.61克 |
|
93.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
51.08克 |
|
220.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
940 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
52.02克 |
|
102.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
44.18克 |
|
217.70克 |
|
1957*
|
681
|
| 周六 1: |
1595 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
65.54克 |
|
205.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
57.23克 |
|
119.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
59.30克 |
|
209.35克 |
|
1778*
|
298
|
| 周三 28: |
1311 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
38.25克 |
|
172.81克 |
|
1896*
|
585
|
| 周二 27: |
1772 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
76.38克 |
|
267.47克 |
|
1698*
|
74
|
| 周一 26: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
84.70克 |
|
189.13克 |
|
2059*
|
568
|
| 周日 25: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
68.34克 |
|
249.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1386 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
61.91克 |
|
150.73克 |
|
1764*
|
378
|
| 周五 23: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
73.35克 |
|
210.57克 |
|
1831*
|
299
|
