| 2024年02月 |
| 周日 25: |
389 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.05克 |
|
10.76克 |
|
42.42克 |
|
-
|
-
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| 周六 24: |
1217 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
42.45克 |
|
120.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1340 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
51.45克 |
|
164.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1320 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
60.36克 |
|
160.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1017 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
63.22克 |
|
127.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1327 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
55.15克 |
|
190.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1272 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
67.72克 |
|
197.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1251 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
44.36克 |
|
138.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1481 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
69.98克 |
|
147.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1485 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.32克 |
|
44.20克 |
|
166.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1188 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
48.96克 |
|
135.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1376 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
62.69克 |
|
154.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1076 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
49.37克 |
|
98.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1208 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.51克 |
|
60.59克 |
|
152.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1316 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
58.39克 |
|
104.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1302 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
50.93克 |
|
115.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1166 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
51.09克 |
|
134.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1209 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
59.32克 |
|
122.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1365 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
72.83克 |
|
112.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1092 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
40.17克 |
|
140.01克 |
|
-
|
-
|
