| 2018年10月 |
| 周二 30: |
1332 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
84.48克 |
|
140.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1304 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.21克 |
|
94.18克 |
|
97.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1172 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
117.11克 |
|
119.35克 |
|
2713*
|
 1541
|
| 周五 12: |
951 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.29克 |
|
96.00克 |
|
103.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1188 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
134.85克 |
|
107.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1215 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
88.25克 |
|
89.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1212 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
81.99克 |
|
153.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
940 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
89.36克 |
|
113.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1543 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
150.41克 |
|
180.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1173 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
72.50克 |
|
130.44克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周二 25: |
1803
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.57克 |
|
90.66克 |
|
189.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
529 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.99克 |
|
32.79克 |
|
33.50克 |
|
2851
|
2322
|
| 2018年06月 |
| 周二 12: |
590 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
36.81克 |
|
59.71克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周五 5: |
1127
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
69.04克 |
|
128.36克 |
|
-
|
-
|
| 2010年09月 |
| 周一 6: |
324 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.49克 |
|
31.32克 |
|
23.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1098 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
98.50克 |
|
87.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
763 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
70.14克 |
|
42.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1319 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
81.51克 |
|
135.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1415 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
91.52克 |
|
133.85克 |
|
-
|
-
|
| 2010年08月 |
| 周二 31: |
1451 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
128.03克 |
|
118.32克 |
|
-
|
-
|
