| 2020年05月 |
| 周日 3: |
282 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
21.20克 |
|
32.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 4: |
1437 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
146.79克 |
|
91.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.12克 |
|
38.08克 |
|
121.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1419 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
56.36克 |
|
119.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1894 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
65.72克 |
|
206.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周日 23: |
512 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.97克 |
|
24.88克 |
|
56.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
902 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
64.59克 |
|
117.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
387 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
11.35克 |
|
78.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1024 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
32.94克 |
|
151.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
40.73克 |
|
181.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 29: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
32.75克 |
|
145.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
37.76克 |
|
132.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
306 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.39克 |
|
21.62克 |
|
32.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
932 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
40.45克 |
|
124.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1662 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
23.85克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
344 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.48克 |
|
8.62克 |
|
21.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
62.19克 |
|
156.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1126 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.56克 |
|
40.14克 |
|
161.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
686 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
40.72克 |
|
96.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
44.31克 |
|
169.99克 |
|
-
|
-
|
