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zhraken的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 0 大卡   食物: 2066 大卡 (脂肪: 79.60克, 蛋白质: 99.12克, 碳水物: 226.04克)
每月总数: 运动: 0 大卡   食物: 4132 大卡 (脂肪: 159.21克, 蛋白质: 198.23克, 碳水物: 452.07克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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每天平均热量信息

79%
RDA*
(2066 卡)
79% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (20%)
*基于RDA的2610卡路里 (2024年06月17日)
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