| 2024年07月 |
| 周二 16: |
1362 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.70克 |
|
54.32克 |
|
116.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2356 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.78克 |
|
79.80克 |
|
229.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2239 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.20克 |
|
74.87克 |
|
208.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2705 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.07克 |
|
70.74克 |
|
333.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2096 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.60克 |
|
86.22克 |
|
213.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1594 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.18克 |
|
50.59克 |
|
191.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1695 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.56克 |
|
61.30克 |
|
122.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1667 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.81克 |
|
42.89克 |
|
156.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
921 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
19.80克 |
|
93.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
399 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
5.90克 |
|
85.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2146 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.34克 |
|
41.17克 |
|
192.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1919 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.82克 |
|
69.40克 |
|
231.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2197 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.70克 |
|
98.53克 |
|
222.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
534 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
38.70克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
468 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
18.35克 |
|
64.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
566 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
12.65克 |
|
74.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
542 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
27.50克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1298 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
33.46克 |
|
153.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1918 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.87克 |
|
63.16克 |
|
221.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1787 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.84克 |
|
110.79克 |
|
177.02克 |
|
-
|
-
|
