| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1620 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
85.26克 |
|
174.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.15克 |
|
121.22克 |
|
126.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
11.00克 |
|
145.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
112.86克 |
|
144.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
4013 *
|
268%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
187.89克 |
|
51.50克 |
|
526.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1927 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.73克 |
|
140.34克 |
|
201.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2565 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.27克 |
|
78.91克 |
|
299.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1965 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.85克 |
|
17.87克 |
|
308.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2197 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.24克 |
|
101.84克 |
|
224.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
3112 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.65克 |
|
153.31克 |
|
406.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2247 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.02克 |
|
44.16克 |
|
276.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2736 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.64克 |
|
31.66克 |
|
378.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2050 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.91克 |
|
54.04克 |
|
278.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
4235 *
|
282%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.99克 |
|
130.97克 |
|
468.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2775 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.07克 |
|
141.06克 |
|
325.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1859 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.31克 |
|
119.44克 |
|
220.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.20克 |
|
72.04克 |
|
100.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2927 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.43克 |
|
144.42克 |
|
343.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
3112 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.02克 |
|
32.44克 |
|
419.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1737 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.04克 |
|
54.30克 |
|
225.45克 |
|
-
|
-
|
