| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1114 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
96.44克 |
|
121.72克 |
|
1885*
|
 771
|
| 周日 22: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
84.14克 |
|
123.86克 |
|
1885*
|
645
|
| 周五 20: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
89.19克 |
|
124.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1175 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.28克 |
|
87.14克 |
|
124.36克 |
|
1885*
|
710
|
| 周二 17: |
1161 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
86.34克 |
|
122.22克 |
|
1885*
|
724
|
| 周日 15: |
1176 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
86.64克 |
|
126.00克 |
|
1893*
|
717
|
| 周五 13: |
1252 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
91.46克 |
|
113.62克 |
|
1885*
|
633
|
| 周四 12: |
1322 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
97.46克 |
|
140.62克 |
|
1885*
|
563
|
| 周三 11: |
1286 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
97.46克 |
|
131.58克 |
|
1893*
|
607
|
| 周二 10: |
1366 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
97.46克 |
|
152.58克 |
|
1885*
|
519
|
| 周三 4: |
1237 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
95.20克 |
|
123.89克 |
|
1885*
|
648
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1188 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
86.70克 |
|
136.98克 |
|
1893*
|
705
|
| 周日 25: |
1208 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
88.93克 |
|
137.80克 |
|
1901*
|
693
|
| 周六 24: |
1208 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
88.93克 |
|
137.80克 |
|
1885*
|
677
|
| 周五 23: |
1248 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
88.93克 |
|
145.80克 |
|
1893*
|
645
|
| 周四 22: |
1105 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.79克 |
|
105.41克 |
|
133.24克 |
|
1885*
|
780
|
| 周三 21: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.59克 |
|
97.67克 |
|
118.28克 |
|
1885*
|
903
|
| 周一 19: |
1014 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.64克 |
|
94.74克 |
|
125.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
941 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
93.94克 |
|
107.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1084 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
109.15克 |
|
122.60克 |
|
1893*
|
809
|
