| 2024年07月 |
| 周二 23: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
3.60克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
121 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
25.40克 |
|
1.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1867 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
151.63克 |
|
211.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
449 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
29.48克 |
|
52.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1540 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
128.08克 |
|
151.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
386 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
39.42克 |
|
11.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
633 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
41.13克 |
|
75.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
231 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.02克 |
|
30.71克 |
|
12.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
321 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
30.38克 |
|
14.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
231 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.89克 |
|
4.65克 |
|
43.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1526 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
142.05克 |
|
120.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1580 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
160.07克 |
|
144.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1485 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
140.66克 |
|
143.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1483 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
140.82克 |
|
151.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
3.60克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1256 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
144.94克 |
|
112.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
413 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.68克 |
|
38.50克 |
|
47.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
421 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.79克 |
|
37.36克 |
|
34.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
379 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.86克 |
|
15.95克 |
|
62.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
663 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.48克 |
|
27.54克 |
|
88.13克 |
|
-
|
-
|
