| 2020年11月 |
| 周一 9: |
1749 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
76.26克 |
|
233.36克 |
|
1744*
|
 5
|
| 2020年10月 |
| 周二 27: |
1488 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
45.78克 |
|
253.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
688 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
52.62克 |
|
100.02克 |
|
1744*
|
 1056
|
| 周六 24: |
544 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
67.41克 |
|
55.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1271 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
88.84克 |
|
154.33克 |
|
1744*
|
473
|
| 周四 22: |
1114 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
51.47克 |
|
128.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2043 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
108.93克 |
|
290.90克 |
|
1744*
|
299
|
| 周二 20: |
1019 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
33.94克 |
|
123.91克 |
|
1340*
|
321
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
1744*
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
812 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
33.20克 |
|
102.23克 |
|
1744*
|
932
|
| 2019年05月 |
| 周四 16: |
125 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.43克 |
|
7.31克 |
|
5.43克 |
|
-
|
-
|
