| 2024年07月 |
| 周一 29: |
781 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
22.12克 |
|
73.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
427 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
10.99克 |
|
28.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1305 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
41.22克 |
|
108.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1279 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.36克 |
|
50.39克 |
|
85.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.88克 |
|
58.49克 |
|
128.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
958 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
63.98克 |
|
74.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
810 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
45.28克 |
|
89.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
17.31克 |
|
36.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
766 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
35.37克 |
|
84.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
539 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.21克 |
|
21.52克 |
|
69.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1277 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
56.62克 |
|
147.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.59克 |
|
78.08克 |
|
83.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.97克 |
|
73.82克 |
|
75.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
62.64克 |
|
97.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1296 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
60.64克 |
|
119.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
993 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
35.87克 |
|
134.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.60克 |
|
43.20克 |
|
125.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
772 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
16.72克 |
|
104.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.54克 |
|
62.27克 |
|
128.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.61克 |
|
24.06克 |
|
107.26克 |
|
-
|
-
|
