| 2023年09月 |
| 周二 19: |
2629 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
208.58克 |
|
64.31克 |
|
123.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 8: |
923 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.43克 |
|
21.00克 |
|
26.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 3: |
788 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
62.11克 |
|
65.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 12: |
136 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.75克 |
|
3.80克 |
|
16.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 1: |
1436 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
90.31克 |
|
183.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
767 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
40.83克 |
|
108.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 4: |
933 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
61.99克 |
|
101.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 25: |
561 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
13.50克 |
|
97.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
396 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
10.44克 |
|
27.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1528 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.98克 |
|
68.47克 |
|
137.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 23: |
137 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
8.45克 |
|
4.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1255 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
37.77克 |
|
192.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 23: |
239 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.47克 |
|
30.65克 |
|
23.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
586 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.21克 |
|
16.42克 |
|
99.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 12: |
591 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
40.09克 |
|
65.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 5: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
1.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 10: |
1078 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
69.59克 |
|
122.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 16: |
628 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
5.12克 |
|
77.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
507 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
43.30克 |
|
13.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 20: |
1217 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
59.08克 |
|
163.87克 |
|
-
|
-
|
