| 2024年03月 |
| 周五 1: |
2691 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.31克 |
|
120.77克 |
|
183.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
982 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.82克 |
|
68.55克 |
|
16.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2612 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.00克 |
|
136.73克 |
|
211.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1695 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.27克 |
|
128.90克 |
|
122.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1428 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
121.77克 |
|
87.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2412 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.70克 |
|
153.57克 |
|
89.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1884 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.87克 |
|
109.89克 |
|
156.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1322 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.41克 |
|
68.78克 |
|
80.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2260 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.37克 |
|
157.46克 |
|
175.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2061 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.19克 |
|
115.15克 |
|
50.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1409 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.15克 |
|
58.31克 |
|
56.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1817 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.11克 |
|
149.35克 |
|
49.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2255 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.12克 |
|
181.64克 |
|
135.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2311 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.69克 |
|
192.93克 |
|
112.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2900 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
181.30克 |
|
182.93克 |
|
126.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2919 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.77克 |
|
119.22克 |
|
282.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1477 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
118.63克 |
|
129.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2309 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.16克 |
|
184.27克 |
|
114.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2587 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.91克 |
|
146.20克 |
|
182.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1835 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.69克 |
|
119.31克 |
|
107.50克 |
|
-
|
-
|
