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pontigo.pamela的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 1462 大卡   食物: 1463 大卡 (脂肪: 52.44克, 蛋白质: 101.91克, 碳水物: 146.38克)
每月总数: 运动: 1462 大卡   食物: 33651 大卡 (脂肪: 1206.14克, 蛋白质: 2344.00克, 碳水物: 3366.84克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1 2 3 4 5 6
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7
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8
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9
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10 11 12 13
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14
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变值 916
19 20 21
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22 23 24 25 26 27 28
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29 30 31
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每天平均热量信息

91%
RDA*
(1463 卡)
91% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (40%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (28%)
*基于RDA的1600卡路里 (2024年06月14日)
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