| 2024年09月 |
| 周三 25: |
3350 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.32克 |
|
172.63克 |
|
413.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2708 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.40克 |
|
216.77克 |
|
258.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
3891 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.53克 |
|
176.22克 |
|
459.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
3498 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.18克 |
|
228.47克 |
|
425.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1327 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
49.89克 |
|
113.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
3106 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.05克 |
|
222.40克 |
|
386.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
3529 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.70克 |
|
235.59克 |
|
452.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2533 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.29克 |
|
440.16克 |
|
6.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
3709 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.54克 |
|
197.69克 |
|
363.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
3519 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.33克 |
|
209.88克 |
|
287.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
3183 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.89克 |
|
232.18克 |
|
298.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2965 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.73克 |
|
148.63克 |
|
332.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
3506 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.14克 |
|
243.10克 |
|
297.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
3644 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.20克 |
|
198.23克 |
|
321.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
3378 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.49克 |
|
200.35克 |
|
367.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
3343 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.77克 |
|
183.78克 |
|
330.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
3255 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.68克 |
|
187.29克 |
|
341.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
3505 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.66克 |
|
205.92克 |
|
331.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
3686 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.68克 |
|
243.19克 |
|
394.95克 |
|
-
|
-
|
