| 2019年09月 |
| 周四 5: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
42.29克 |
|
136.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周日 25: |
369 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
21.02克 |
|
30.22克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周五 12: |
271 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.66克 |
|
15.09克 |
|
25.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
281 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.74克 |
|
8.05克 |
|
44.03克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 13: |
1252 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
61.14克 |
|
146.65克 |
|
1184*
|
 68
|
| 周三 12: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
25.28克 |
|
155.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1022 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
38.63克 |
|
97.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
503 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
17.97克 |
|
31.52克 |
|
-
|
-
|
