| 2024年05月 |
| 周三 8: |
37 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.04克 |
|
0.36克 |
|
9.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
973 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
81.18克 |
|
58.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
1284 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.79克 |
|
79.85克 |
|
127.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 4: |
1189 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
104.02克 |
|
79.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
967 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
27.61克 |
|
112.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
370 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
27.42克 |
|
15.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 21: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
49.49克 |
|
104.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
588 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
46.26克 |
|
40.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
955 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
48.32克 |
|
102.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1423 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.65克 |
|
63.17克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1506 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.67克 |
|
81.02克 |
|
128.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1112 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
82.83克 |
|
97.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1555 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.49克 |
|
109.03克 |
|
129.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1110 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
48.24克 |
|
73.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
95.59克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1438 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
90.50克 |
|
148.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
328 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
14.70克 |
|
33.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1670 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.92克 |
|
103.02克 |
|
151.00克 |
|
-
|
-
|
