| 2023年07月 |
| 周二 4: |
130 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
7.65克 |
|
10.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
778 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
52.32克 |
|
86.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 24: |
776 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
43.92克 |
|
71.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
336 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
12.18克 |
|
65.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1218 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
46.71克 |
|
157.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
826 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
23.63克 |
|
148.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
583 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.72克 |
|
11.85克 |
|
85.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2311 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.28克 |
|
72.82克 |
|
294.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
245 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.18克 |
|
10.15克 |
|
33.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
953 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
48.64克 |
|
113.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
461 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.77克 |
|
40.03克 |
|
34.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
498 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
9.02克 |
|
84.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
349 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.52克 |
|
35.69克 |
|
43.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
825 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.93克 |
|
29.27克 |
|
133.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
304 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.94克 |
|
16.94克 |
|
21.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
967 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
29.11克 |
|
96.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
666 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
6.50克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1032 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
33.13克 |
|
108.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
674 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
43.05克 |
|
70.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
1.81克 |
|
7.31克 |
|
-
|
-
|
